– Les fumeurs dorment moins bien (11/02/2008)
Le sevrage forcé de nicotine pendant le repos nocturne entraîne, notamment pendant les premières heures, un sommeil agité chez les fumeurs ; telles sont les conclusions d’une équipe scientifique de l’université Johns Hopkins à Baltimore, aux États-Unis.
Différentes analyses ont montré que les fumeurs passaient par davantage de phases de sommeil léger et moins de phases de sommeil profond que les non-fumeurs. Cette tendance concerne en particulier les premières heures de sommeil et diminue par la suite. Or, le sommeil profond est nécessaire pour la récupération physique, qui semble donc manquer aux fumeurs.
Il s’avère que les fumeurs se plaignent quatre fois plus d’avoir un sommeil léger. Ces différences s’expliquent, selon l’équipe de recherche par le fait que les fumeurs doivent se passer pendant leur sommeil de la nicotine contenue dans la fumée de cigarette.
Source : Lin Zhang et al., Power Spectral Analysis of EEG Activity During Sleep in Cigarette Smokers, in : Chest 2008 ; 133 : 427-432 www.chestjournal.org .
http://www.at-suisse.ch 11/02/2008